頭・心・体のコンディショニングを整え、ビジネスの現場で最高パフォーマンスを発揮するために。すぐに実践できるコンディショニング法を動画でお届けします【新動画連載】

ビジネスコンテンツを得意とするクロスメディアグループ株式会社が、新しい動画連載「ビジネスアスリートのためのコンディショニング」を初公開

ビジネス書出版社を母体とするクロスメディアグループ株式会社による新たな動画連載「ビジネスアスリートのためのコンディショニング」がスタート。本連載では、日々の仕事で最高のパフォーマンスを発揮したいと願うビジネスパーソンに向け、頭・心・体にアプローチする新しいコンディショニング法をお伝えします。

動画連載「ビジネスアスリートのためのコンディショニング」

「ビジネスアスリート」とは、「ビジネス」というフィールドで目標や計画を設定し、日々

最大限のパフォーマンスを発揮しようと仕事に向き合う人たちを指します。「ビジネスアスリート」にとって、頭・心・体のコンディショニングは必要不可欠です。

本連載は、実際に「ビジネスアリート」としてご活躍されているゲストを招き、コンディシ

ョニング方法やノウハウを紹介しています。番組のパーソナリティは、ビジネス書出版社がプロデュースした「ZEROGYM」と「ACTIVE HEALTH LAB」で日々、ビジネスアスリートのコンディショニングに向き合っている代表トレーナーたちです。

初回には、クロスメディアグループの創業社長である小早川幸一郎が登場。新番組

のイントロダクションとして、出版社がジムを始めたきっかけ、40歳を超えてからのコ

ンディショニングの重要性の話題に始まり、ZEROGYM式脳のお手入れ法、デスクで

できる実践ストレッチなどを紹介しています。

そして第3回は、『最高の体調』『科学的な適職』などベストセラーを多数上梓している

サイエンスライター、鈴木祐氏をお招きし、鈴木氏の若さやコンディショニングの秘訣

を探るとともに、健康にまつわる常識、非常識について伺いました。動画コンテ

ンツはYOUTUBE チャンネルで順次公開していきます。今後の展開にも、ご期待下さい！

▼動画フル視聴

https://youtu.be/rLwmRxcNmjY

ゲスト紹介

鈴木祐（すずき・ゆう）

サイエンスライター

1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学

論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねつつ、科

学に関する最新の知見を紹介する自身のブログ「パレオな男」は月間250万PVを達

成。現在まで手がけた書籍は100冊超。近年は書籍、雑誌の執筆の傍ら、科学的な

エビデンスの見分け方などを伝える講演、またオンライン上で個人カウンセリングやト

レーニング・レッスンを行なっている。

松尾 伊津香(まつお・いつか)

プロボディデザイナー。パーソナルインストラクター兼ヨガインストラクター。

福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。在学

中、心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに出会い、目覚める。

アメリカ留学にてその知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。

その後、全国に50店舗以上展開する女性専用ダイエット専門ジムShapes

Internationalの六本木本店店長、同社スーパーバイザー兼池袋店店長を経て

、ZERO GYMプログラムディレクターに就任。

松室有紀（まつむろ・ゆうき）

アクティブヘルスプロデューサー／パーソナルトレーナー／健康運動指導士

ベストボディ・ジャパン2019 パーソナルトレーナー部門 グランプリ受賞。大手ダイエッ

トジムReborn myselfでの指導経験を経て、疲労回復専用ジムZERO GYMにインス

トラクターとして入社。その後、ZERO GYM千駄ヶ谷店店長に就任。ZERO GYMで

はパーソナルトレーニング事業を立ち上げる。2022年6月、無理をしない、継続しやす

いにこだわった、「ACTIVE HEALTH LAB」の開業に合わせて代表トレーナーに就

任。ビジネスパーソンのコンディショニングをサポートしている。

ジム紹介

「ZERO GYM」

ストレッチ×マインドフルネスの独自メソッドで“最高の脱力”を目指し、頭と体の疲労

をリセットさせて、心身を整えるジム。集中力向上や姿勢改善による体の不調改善な

ど5つのプログラムがあり、パフォーマンス向上へのアプローチを目指しています。

Webサイト：https://zerogym.jp/

インスタグラム：https://www.instagram.com/zer0gym/

「ACTIVE HEALTH LAB」

運動、コンディショニングの習慣化をサポート。40歳以上限定のプログラム「はじめて

のパーソナル」は予約時間の柔軟性、一過性のトレーニングに陥らないための運動

強度、価格設計などすべて『ハードルの低さ』にこだわり抜いて設計しています。

Webサイト：https://zerogym.jp/activehealth/

インスタグラム：https://www.instagram.com/active_health_lab/

クロスメディアグループについて

現在は、出版事業を母体とし、出版社の強みを活かした法人向けのマーケティング・

ブランディング事業、読者層でもあるビジネスパーソンをターゲットにして生まれたアク

ティブヘルス事業など、「編集力」を実装することによって様々な事業を展開していま

す。

最近では、「コトバをつくる人たち」をテーマにしたオウンドメディア「クロスメディアン」（https://crossmedian.com/）で、動画・音声・記事を使った情報発信を積極的に行っています。

クロスメディアグループ株式会社

住所：〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル

TEL：[phone]

URL：https://cm-group.jp/